Die TCM, Traditionelle chinesische Medizin, weiß auch hier wieder mal trefflich bescheid.
Eine Vorliebe, oder besser noch gesagt, ein richtiges Verlangen nach einer ganz bestimmten Geschmacksrichtung, so weiß die TCM, weist meist auf eine Schwäche eines bestimmten Organkreises bzw. Elementes hin. Wir haben sauer im Holzelement, bitter im Feuerelement, süß im Erdelement, scharf im Metallelement und salzig im Wasserelement vorherrschend. In unserer westlichen Gesellschaft, auch hier im Wellnesshotel, gibt es vor allem die „Süßen“, welche sich auf Schokolade, Kuchen, Kekse oder andere zuckerhaltige Lebensmittel stürzen, bzw. die Herzhaften, welche meist das „Salzige“ bevorzugen oder zunehmend auch nach „Saurem“ verlangen. Nur ist es so, dass der Körper, so die Traditionelle Chinesische Medizin, wenn er nach Süß verlangt, etwas anderes braucht, als was wir mit Süß in Verbindung bringen. Denken Sie an ein Kind, was so lange schreit, bis es das bekommt, was es wirklich möchte. So ist es mit unserem Körper ähnlich, man futtert so lange Schokolade (zum Beispiel hier bei uns beim Saunaaufguss im Wellnesshotel) ... bis einem schlecht wird oder man gibt dem Körper das, was er braucht und das Verlangen hört auf. Neugierig geworden, was dahinter steckt? In einer Puls-Zungen-Meridiandiagnostik mit anschließender Ernährungsberatung bei den TCM Spezialisten im Wellnesshotel Zum Kurfürsten kann man der Sache auf den Grund gehen und mit weiteren chinesischen Behandlungsmethoden begleitend entgegenwirken. Sehr gute Wirkung erzielt bei Gelüsten die Ohrakupunktur.

Fakt ist, die Östrogenproduktion nimmt bei der Frau irgendwann ab. Schulmedizinisch werden Symptome wie Hitzewallungen, Schwitzen, Depressionen und Angstzustände häufig mit Hormon-Ersatzpräparaten behandelt.
Wichtige westliche Ratschläge zum Vermeiden von Hitzewallungen in den Wechseljahren sind natürlich:
- niedrige Raumtemperatur suchen
- Stress vermeiden
- Koffeinhaltige Getränke meiden
- Alkohol auch
- Zigaretten auch
- keine scharf gewürzten Speisen mehr
Merken Sie was? Alles Punkte, die in der TCM doch sehr auf Yang hindeuten.
Anmerkung: Kann man mal wieder sehen: Yang, das männliche, das erschaffende, ist doch nicht das Beste.

Lesen Sie unbedingt weiter. Hier gibt es jede Menge Tipps, damit es Ihnen gut geht in den Wechseljahren.

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Unter Anti-Aging versteht man die Anwendung von Maßnahmen, die zum Ziel haben, die biologische Alterung der Menschen hinauszuzögern. Aber auch die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und unter günstigen Bedingungen das Leben insgesamt zu verlängern.
In der TCM – Traditionelle Chinesische Medizin - dient die Verlängerung der Lebenszeit und die Abwehr von Krankheiten dem Zweck, Zeit zur Vervollkommnung zu gewinnen. Man kann also sagen, dass das Thema Anti-Aging so alt ist wie die chinesische Medizin.

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Tiefgreifende, existenzielle Fragen, die bei diesem Thema, Schmerzen in der Brust, auftauchen. Angst. Und zwar pure Angst, die man in den Medizin Foren trifft.
Die Antworten voller Mitgefühl, aber nicht wirklich fachlich fundiert.

Nehmen wir einmal an, sie ertasten einen Knoten in der Brust. Möglicherweise haben sie diesen schon vor Jahren ertastet. Sie haben festgestellt, dass der Knoten beweglich ist.
Sehr gut!
Sie haben einen Ultraschall machen lassen und ein Brust-Screening. Es ist nur ein Fibroadenom.
Sehr gut!
Ihr Frauenarzt ist nicht auf dem aktuellen Stand der Medizin und will, dass sie eine Punktion durchführen und Gewebe entnehmen lassen. Das machen sie nicht.
Sie machen statt dessen einen Eiweiß-Carcinochrom-Test, der auch im Kleinen ABC der Naturheilverfahren der Barmenia beschrieben wird und der ist negativ.
Sehr gut!

Sie sprechen mit einem Arzt, der zwar Schulmedizin studiert hat, jedoch mit der daraus entstandenen Krebs-Mafia der Ärzte und Kliniken aus Überzeugung nicht einig sein kann.
Er praktiziert als Naturheilarzt und Heilpraktiker und beschäftigt sich mit alternativen Therapien wie der Chelat-Therapie. Sie lassen sich von TCM-Spezialisten hinsichtlich Ernährung und Lebensweise beraten.
Sie wissen, wenn doch mal was ist, sind sie hier gut aufgehoben.
Sehr gut!
Dann haben sie auf einmal dumpfe Schmerzen in der linken Brust. Immer wieder. Als ob sich etwas zusammenzieht und drückt. Sie machen sich natürlich Gedanken.
Und jetzt tief durchatmen.
Gehen sie zu TCM-Spezialisten, wie zum Beispiel in das Vital- und Wellnesshotel Zum Kurfürsten.
Sehr gut!
Bei einer Puls-Zungen-Diagnose kann nämlich mit hoher Wahrscheinlichkeit rauskommen, dass nur ein Qi-Stau im Gallenblasenmeridian vorliegt. Dieser verläuft neben der linken Brust an der Körperseite entlang. Die inneren Äste verzweigen von dort quer zur Gallenblase.
Die Energie wird von kompetenten Händen bei einer Tuina-Massage wieder zum Fließen gebracht. Tief sitzende Blockaden werden mit Schröpfgläsern gelöst. Das kann zwar zu Blutergüssen führen. Jedoch hilft es sehr wirksam.
Sehr gut!
Nach der Behandlung ruhen sie erstmal, vielleicht machen sie ein kleines Schläfchen.
Die Schmerzen sind weg. Sie befolgen die Tipps der TCM-Spezialistin, wie gezielte Bewegungsübungen für den Schulterbereich und das Schulterblatt. Sie nehmen eine Zeit lang saure Speisen zu sich, um Leber und Gallenblase zu stärken.
Die Schmerzen bleiben weg.
Optimal!

 

Diese kann manuell betätigt werden. Oder auch automatisch von der Uhr selbst ausgelöst werden. Denn Adamo ist ein Lebensretter der neuesten Generation. Sie misst Herzschlag, Beweglichkeit der Finger, Armbewegungen, Puls und Temperatur. Somit kann diese Uhr gerade für ältere alleinstehende Menschen ein Lebensretter sein.

Erkrankungen der Schilddrüse werden auch in der TCM in Über- und Unterfunktionelle Erkrankungen eingeteilt. Bei einer Unterfunktion geht man in der Traditionellen Chinesischen Medizin von einem Mangel des Milz- und Nieren Yang aus. Begleitende Symptome sind zum Beispiel Ödeme, Frösteln und Schläfrigkeit. Hier bieten sich therapeutisch Vitalpilze, Akupunktur und Moxibustion an.
Einer Überfunktion nach der TCM werden vor allem ursächlich emotionale Faktoren und ein Yin Mangel beschrieben. Bildet sich eine Struma (Kropf) kommt noch eine Leberstauung mit Schleimbildung hinzu. Es kann sich eine QI Stagnation bilden, die sich zu einem lodernden Leber-Feuer mit gleichzeitigem Yin Mangel entwickeln kann. Therapiemöglichkeiten sind Vitalpilze, Akupunktur, Pflaumenblütenhämmerchen. Die TCM empfiehlt als Diätetik bei loderndem Leber-Feuer zum Beispiel Barsch, Kaninchenleber, Löwenzahn, Weizen, schwarzer Sesam, Walnuss, Mandarine, Weintraube, Gerste.

Sie ist meine Trainerin bei Wii Fit. Spitzenmäßig ist die Vielfalt der Übungen und das immer die Balance kontrolliert wird. So kann niemand schummeln, denn das Balance Board prüft automatisch die Körperhaltung. Täglich kann ich hier mit viel Spaß alle Muskeln meines Körpers trainieren. Besonders auch beim Skispringen, Seiltanzen oder Fische fangen, wird die Beinmuskulatur so richtig gefordert. Das schöne ist auch, dass die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers berücksichtigt werden. Dieses ist aus Sicht der TCM zu Fitness besonders wichtig und spricht gegen viele Fitnessgeräte.
Die Frage ist nun, warum habe ich mir einen weiblichen Trainer ausgesucht? Ich habe da die Theorie, weil wir Frauen uns einfach lieber etwas von Frauen sagen lassen, wenn sie denn kompetent dafür sind. Der männliche Trainer bei der Wii Fit ist zum Beispiel überhaupt nicht männlich. Keine tiefe Stimme. Ein glatter, fast zu runder Body. Babyface. Hübsch, aber langweilig. Nix für mich :-) Und damit auch unsere Gäste der Beautyfarm schön regelmäßig trainieren können, wird in unserem Fitnessraum ab nächstem Jahr auch mindestens eine Wii Fit installiert sein.

Die Lösung liegt im Bindegewebe. Ursächlich ist das Bindegewebe in der Traditionellen Chinesischen Medizin Milz und Magen zugeordnet. Gerade schlanke Frauen nehmen häufig zu wenig warme Nahrung zu sich. Es wird sehr viel Salat gegessen, oder noch schlimmer Joghurt. Milchprodukte generell führen zu einem Überschuss an Schleim und Feuchtigkeit im Körper, was sich negativ auf das Bindegewebe auswirkt, da es die Energie der Milz schwächt. Fettiges und Rohkost schwächen ebenfalls das Qi der Milz. Die Behandlung, auch zu Hause, müsste somit ähnlich, wie bei einer Nasennebenhöhlenentzündung, Sinusitis erfolgen.
Da die Ursache in der Lehre der TCM gleich ist, ein Mangel der Milz-Energie. Zugleich ist jedoch auch der Stoffwechsel des Gewebes gestört. Dieser kann wiederum durch Sport, Yang, aktiviert werden.
Wenn man das weiß, wird einem auch klar, warum letzten Endes eine zumindest zu 80% basische Ernährung, bestehend aus Obst und Gemüse, am besten leicht gewärmt, so wichtig ist. Denn Milchprodukte und Fettiges fördern durch die Feuchtigkeit und den Schleim auch die Entstehung von Schlacken. Um den Abtransport der Schlacken zu beschleunigen und den Stoffwechsel des Bindegewebes und Unterhautfettgewebes zu fördern, gibt es spezielle Massagetechniken.

Ganz einfach. Alle unsere Organe sind paarweise den Fünf Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall zugeordnet. Jedes Paar besteht aus Yin und Yang. So sind zum Beispiel dem Element Wasser die Niere als Yin-Organ und die Blase als Yang-Organ zugeordnet. Beide zusammen, vorausgesetzt sie sind gesund und energetisch ausbalanciert, bilden die Ursprungskraft unseres Körpers, die alle anderen Organe versorgen und stützen.
Speziell Nierenwasser und Nierenfeuer sind unser Energiespeicher, unser Akku. Sind nun alle unsere Yin- und Yang-Organe in Balance, d. h. die Waage ist ausbalanciert, geht es uns gut. Emotional und körperlich. Das sind wir als Menschen an sich. Als Paar sollten wir uns auch als Yin und Yang sehen. Sind diese beiden Energien ausbalanciert, funktioniert die Beziehung. Ursächlich ist Yin das Weibliche und Yang das Männliche zugeordnet. Jedoch wirken je beide Energien in Mann und Frau. Hat der Mann zuviel Yang, nimmt sein Yin ab, er wird dominant. Umgekehrt ist das bei der Frau genauso. Hieraus lässt sich auch die Entwicklung vieler Menschen zu Dauersingles ableiten in unserer Yang dominierten Welt. Denn durch zuviel Yang werden wir störrisch, egoistisch, dominant. Wer mag das schon auf Dauer? Unterdrücken wir unsere Yin Seite nicht, sondern lassen ihr Raum zum Entfalten, ist auch unsere Beziehung in Balance. Herrscht jedoch bei einem Partner Yang dauerhaft vor, wird meistens der andere Partner sein Yin überhand nehmen lassen. Folge können bei diesem Partner Depressionen, Energielosigkeit, bis hin zum totalen Aufgeben der eigenen Persönlichkeit sein. Damit wird er oder sie langweilig, die Beziehung ist zum Scheitern verurteilt.

Was heißt das jetzt, Yin und Yang?
Wichtig für den richtigen Sport sind Tageszeit, Ort und Art des Trainings. Hier empfiehlt die Traditionelle Chinesische Medizin vor allem Energie- und Bewegungsübungen wie Tai Chi und Qi Gong. Gut sind Wanderungen oder leichtes
Joggen und Nordic-Walking an der frischen Luft, Ziel ist ein freier Energiefluss.
Fitnessgeräte, die den Meridianfluss im unteren Bereich des Körpers unterstützen sind Sky-Walker, Stepper und Laufband.
Wichtig ist auch, Sport nicht im anaeroben Bereich durchzuführen. Bei Ausdauersportarten wird Ihre Leistung durch
Atmung, Kreislauf und Energiestoffwechsel natürlich begrenzt. Bei Extremsport oder kurzfristiger, starker
Belastung kann Ihr Körper Ihren Energiebedarf nur noch ohne Sauerstoff, d. h. anaerob decken.
Das Blut übersäuert. Sinkt der pH-Wert des Blutes unter 7, können Herzinfarkt oder Schlaganfall die Folge sein.
Die Nieren können nicht sämtliche Säuren ausscheiden, unser Bindegewebe kann auch nur eine begrenzte Anzahl an Säuren neutralisieren.
Achtung: Cellulite! Achtung: Falten, denn die kollagenen Fasern, gehörend zum Bindegewebe, werden bei einem übersäuerten Organismus
auch geschädigt. Muskelkater entsteht durch Mikroverletzungen, die wiederum durch die Einlagerung von Säuren in den kollagenen Fasern
der Muskeln verursacht werden.
Der Körper wird insgesamt anfälliger für Krankheiten. Haarverlust kann entstehen, Hautkrankheiten, Hautalterung.
Durch Übersäuerung können, im schlimmsten Fall, alle Zellen unseres Körpers so extrem geschädigt werden,
dass sie ihre Funktion aufgeben.
Wer wissen möchte, was er dagegen und für einen gesunden Körper und Organismus tun kann, einfach
Infos anfordern über . und hier schon mal spicken.