Bewahre Dein Jing (Yin)

Hat mich doch fast der Schlag getroffen. Ich durfte kürzlich in einer renommieren Kosmetik Fachzeitschift als Titel lesen: Zielgruppe 40plus – Best Ager. Ja, wo leben die denn? Das wäre bei mir in 3,15 Jahren. Entschuldigung. Ich fühle mich wie 21 :-) Was so manchen verwirrt. Denn Heirat und Kinder stehen bei mir noch nicht im Plan. Die verstehen wohl Anti-Aging etwas anders als wir hier im Wellnesshotel.

Die Aufgabe war...

Unter Anti-Aging versteht man die Anwendung von Maßnahmen, die zum Ziel haben, die biologische Alterung der Menschen hinauszuzögern. Aber auch die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und unter günstigen Bedingungen das Leben insgesamt zu verlängern.
In der TCM – Traditionelle Chinesische Medizin - dient die Verlängerung der Lebenszeit und die Abwehr von Krankheiten dem Zweck, Zeit zur Vervollkommnung zu gewinnen. Man kann also sagen, dass das Thema Anti-Aging so alt ist wie die chinesische Medizin.

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Wasser bremst Übergewicht

Das ergab eine Studie für sozial benachteiligte Kinder, die in der Regel nicht offen für Ernährungsumstellungen sind, jedoch überwiegend zu Übergewicht neigen. Daraus kann auch jeder nicht sozial benachteiligte Mensch etwas lernen.

Denn ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten bremst das Hungergefühl. Ist das Wasser auch noch still und lauwarm, tun Sie gleichzeitig noch etwas für Milz und Magen und jede einzelne Körperzelle. Denn Wasser ist neutral und kann so einer Übersäuerung entgegen wirken. Und Milz und Magen schonen Sie, denn die vertragen am Besten lauwarme Getränke und Nahrungsmittel. Und auch die Leber muss so nicht als “Heizkörper” unseres Organismus eintreten und Sie können nicht innerlich überhitzen. Was Sie noch für eine gesunde Ernährung tun können, erfahren Sie hier.
Die Studie können Sie hier nachlesen.

Zu dick?

Hab ich es doch gewusst! Diäten sind völlig sinnlos und Fasten ist sogar gesundheitsschädlich, denn es entzieht dem Körper rabiat Energie.

Das Beste Mittel um abzunehmen oder schlank zu bleiben, ist, sich energetisch richtig und mit Substanz zu ernähren. So sind Joghurt und Milchprodukte häufig gar nicht gut, da sie zum Beispiel nach der Lehre der 5-Elemente-Ernährung der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als feucht gelten und so die für die Energieumwandlung des Nahrungs-Qi wichtige Milz schwächen.
Sie verstehen nur Bahnhof? Macht nix, denn hier kann kein Buch helfen. Und ich habe wirklich viele zum Thema Ernährung nach den 5-Elemente gelesen. Helfen kann nur eine professionelle Ernährungsberatung durch TCM-Spezialisten.
Wenn Sie danach wissen, welche Organ Funktionskreise in Ihrem Körper welche Energie benötigen, dann können Sie sich ein Kochbuch nach den 5-Elemente kaufen und danach kochen.
Und Sie werden sehen, das Gewicht reguliert sich von selbst. Ganz ohne Hungern.